トピックス

地域活動支援センターすまいる 8月の月次予定

2025年07月27日

夏本番!ウキウキワクワク心弾むイベント(花火大会や納涼祭etc)がいっぱい♪

夏は楽しいスケジュールをパンパンに詰め込み過ぎて大忙し♪

ですが、今夏は要注意!

太陽の容赦のない照り付けで本格的な暑さ到来です。

予報では40℃級の記録的な高温の日が続くとか…。

体温超えの暑さは命を脅かす危険性があり、さらに警戒が必要です。

毎日の気象情報や暑さ指数の確認を欠かさず、

適切な行動(屋外での長時間活動を控える、休憩など)を意識しましょう。

頑張りすぎないことが大事です。

夏バテ予防には夏の旬の食材がおすすめ!

スイカや桃、オクラ、トマト、枝豆、イカ、タコなど 

食欲がない時は、

オクラと長芋のネバネバ丼や

具沢山冷やしそうめん(トマト、枝豆、エビなど)で栄養補給を。 

もし熱中症にかかったと思ったら→

 ①すぐに涼しい場所へ移動

 ②衣服を緩め、首、脇の下を冷やす

 ③水分と塩分を補給 

 ④回復が見られない場合は医療機関受診

猛暑が続きます。

熱中症対策(水分と塩分補給、冷却グッズ等)を万全にして無理をせず

この過酷な夏を元気に乗り切りましょう!

 

8月のイベントのご案内♪

☆8/10 ミニ夏祭り

~射的、千本引き、スーパーボール、輪投げなど楽しいゲームが盛りだくさん♪  

さあ!一時暑さを忘れて夏を楽しみましょう♪~ 

 

☆8/24 カラオケ&モスバーガー

~ノリノリに歌って踊ってストレス発散♪ 

ランチは大人気のモスバーガー!       

照り焼きチキン…、フィッシュ…、焼肉ライス…、フライドポテト…。

うーむ…、どれにしようかな?

是非夏のひとときを一緒に楽しく過ごしませんか?~

 

皆さんのご参加を心よりお待ちしています♪

イベントの申込期間は、/27(日)~8/6(水)です。

イベントの申込期間が変更になりました。ご注意下さい。)

 

感染症の発生状況によって、開催の中止や内容が変更となる可能性があります。

予めご了承下さい。

地域活動支援センターすまいる 7月の月次予定

2025年06月23日

 

梅雨明け前から、各地で異例の暑さに見舞われました。

これから夏本番を迎え、増々気温も上昇しそうです。

体調を崩しやすくなるので、良質の睡眠や適度な運動、

旬の食材を取り入れたバランスの良い食事を意識しましょう!

太陽の光をたっぷり浴びた真っ赤なトマト、枝豆、

なす、きゅうり、トウモロコシ、オクラなどの夏野菜は、

この時期とてもみずみずしく夏バテ予防に役立ちます。

暑い夏こそ、夏野菜をゴロゴロ入れた熱々スパイスカレーを食べてパワーUp!

また土用の丑の日には脂ののった香ばしいウナギ、

七夕には五色の天の川そうめんなど旬を味わいたいですね! 

今年の夏も猛暑になる恐れがあり、警戒が必要です。

喉が渇く前から水分や塩分補給を心がけ、

涼しい服装、帽子着用などの熱中症対策を徹底して、

元気に夏をスタートさせましょう!

月のイベントのご案内♪

☆7/13 カラオケ

 ~楽しいカラオケで暑気払い♪

  さあ!エンジン全開で熱唱して暑さを吹き飛ばしましょう!~

☆7/27 ひんやりスイーツ作り&ゲーム

 ~この暑い季節にぴったりのひんやりスイーツを食べて涼しくなりましょう!

  クイズやトランプで楽しくワイワイ盛り上がりませんか?~   

 

皆さんのご参加を心よりお待ちしています♪

イベントの申込期間は、6/22(日)~7/2(水)です。

 イベントの申込期間が変更になりました。ご注意下さい!

 

感染症の発生状況によって、開催の中止や内容が変更となる可能性があります。

予めご了承下さい。